Dünya Sağlık Örgütü'nün yeni yönergelerine göre, demans riskinin %45'e kadarı önlenebilir veya geciktirilebilir.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), bilişsel gerileme ve bunama riskini azaltmaya yönelik güncellenmiş kılavuzlar yayınlayarak, ülkelerin yaşam boyu bunamanın önlenmesine veya başlangıcının geciktirilmesine yardımcı olacak kanıta dayalı öneriler sundu.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), bilişsel gerileme ve bunama riskini azaltmaya yönelik güncellenmiş kılavuzlar yayınlayarak, ülkelerin yaşam boyu bunamanın önlenmesine veya başlangıcının geciktirilmesine yardımcı olacak kanıta dayalı öneriler sundu.
Demans, beyin hastalıklarından kaynaklanan ve hafızayı, düşünmeyi ve işlev görme yeteneğini etkileyen bir durumdur. Dünya genelinde 57 milyondan fazla insan demansla yaşıyor ve her yıl yaklaşık 10 milyon kişiye yeni tanı konuluyor. Alzheimer hastalığı, demansın en yaygın şeklidir ve vakaların %60-70'ini oluşturduğu tahmin edilmektedir.
Demansın kesin bir tedavisi olmamakla birlikte, risklerin %45'e kadarını oluşturan bulaşıcı olmayan etkenler:
- Tütün
- Alkol Kullanımı
- Sosyal İzolasyon
- Fiziksel Hareketsizlik
- Hava Kirliliği
- Yüksek Tansiyon
- Diyabet
Demans, sağlığın ötesinde, kişinin bağımsızlığını, saygınlığını ve güvenliğini de etkiler.
Dünya Sağlık Örgütü Genel Direktörü Dr. Tedros Adhanom GHEBREYESUSU, "Bugün bunama riskini tetikleyen faktörler hakkında her zamankinden daha fazla bilgiye sahibiz ve bu kılavuzlar bu bilgiyi eyleme dönüştürüyor" dedi. "Ülkeler artık insanların bilişsel sağlığını korumak için hemen uygulamaya koyabilecekleri açık, kanıta dayalı önerilere sahipler."
DSÖ'nün yeni kılavuzları, demans riskini azaltmada en son kanıtları ve yenilikleri yansıtarak, erken farkındalık ve zamanında müdahale yoluyla demans riskini etkili bir şekilde düşürebilecek kanıtlanmış müdahaleler sunmaktadır. Bu kılavuzlar, bulaşıcı olmayan hastalıklar, ruh sağlığı ve beyin sağlığı hizmetlerinin daha güçlü entegrasyonu yoluyla önümüzdeki on yıllarda demans yükünü azaltmak için önemli bir fırsat temsil etmektedir.
Riski azaltmak, hastalığı önlemek..
Güncellenen kılavuzlar, DSÖ'nün 2019'da demans riskini azaltmaya yönelik ilk tavsiyelerini yayınlamasından bu yana kanıt tabanında önemli bir büyümeyi yansıtmaktadır. Bu kılavuzlar, sağlıksız davranışların ele alınması, tıbbi durumların yönetilmesi ve bilişsel gerilemeye ve demansa katkıda bulunabilecek çevresel faktörlere maruz kalmanın azaltılması konusunda birleştirilmiş tavsiyeler sunmaktadır.
Kılavuzlar, bunama riskini azaltmak için bilişsel eğitim, bilişsel uyarım ve normal bilişsel işlevlere sahip veya hafif bilişsel bozukluk yaşayan yetişkinler için sosyal aktivitelere katılım da dahil olmak üzere çeşitli sağlıklı davranışlar ve yaşam tarzı müdahaleleri önermektedir.
Güncellenen tavsiyeler ayrıca, fiziksel aktiviteyi artırmak, tütün kullanımını bırakmak, alkol tüketimini azaltmak, sağlıklı bir beslenme düzeni benimsemek ve hava kirliliğine maruz kalmayı azaltmaya yönelik yeni bir öneri de dahil olmak üzere, bulaşıcı olmayan hastalık riskini azaltan müdahaleleri içermektedir.
Hipertansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol gibi kardiyometabolik rahatsızlıkların yönetimi de demans riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, işitme cihazları risk azaltma stratejilerinin bir parçası olarak sunulabilir.
Bilişsel gerileme ve/veya bunama riskini azaltmaya yönelik bir müdahale olarak, kılavuzlar, teşhis edilmiş bir eksiklik olmadığı sürece B ve E vitaminleri, omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA) ve multivitamin/mineral takviyesini önermemektedir; bunun nedeni, beklenmedik zararlı etkilerden daha ağır basacak potansiyel faydaların olduğuna dair yeterli kanıt bulunmamasıdır.
İnsan ve ekonomik maliyet..
Demans, bireyin bağımsız yaşama, çalışma ve işlev görme yeteneğini etkilerken, aileler ve bakıcılar üzerinde de önemli yükler oluşturur. Küresel ekonomiye yılda tahmini 1,3 trilyon ABD doları tutarında büyük bir ekonomik kayba neden olur. Bu maliyetin yaklaşık yarısı, aileler ve arkadaşlar tarafından sağlanan ücretsiz bakımdan kaynaklanmaktadır. Risk faktörlerini anlamak ve demansı önlemek için harekete geçmek, sağlığı ve yaşam kalitesini iyileştirerek insanların daha uzun, daha sağlıklı ve daha bağımsız bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir. (who)